黃宗基 2023/04/03 訓練日誌

黃宗基基隆
ID 319308

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黃宗基

10.1 km | 01:11:50 | 07:08/km

日期: 2023-04-03 07:11 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'56" / 06'56" / 07'09" / 06'58" / 06'56" / 07'02" / 07'23" / 07'34" / 07'29" / 06'53" / 09'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 120.35 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Troy Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'56"	00:13'52"
3	07'09"	00:21'01"
4	06'58"	00:27'59"
5	06'56"	00:34'55"
6	07'02"	00:41'57"
7	07'23"	00:49'20"
8	07'34"	00:56'54"
9	07'29"	01:04'23"
10	06'53"	01:11'16"
10.1	10'12"	01:11'51"

朋友動態

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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