10.1 km | 00:47:37 | 04:43/km日期: 2023-04-03 16:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'54" / 04'36" / 04'47" / 04'54" / 04'52" / 04'44" / 04'34" / 04'36" / 04'35" / 04'26" / 08'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.14 km 亞瑟世 SORTIEMAGIC RP 6 累積 :
1042.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'36" | 00:09'30" |
3 | 04'47" | 00:14'17" |
4 | 04'54" | 00:19'11" |
5 | 04'52" | 00:24'03" |
6 | 04'44" | 00:28'47" |
7 | 04'34" | 00:33'21" |
8 | 04'36" | 00:37'57" |
9 | 04'35" | 00:42'32" |
10 | 04'26" | 00:46'58" |
10.1 | 07'48" | 00:47'37" |