黃小琦 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃小琦台中
ID 236903

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4.0 km | 00:21:26 | 05:21/km

日期: 2015-12-23 20:56 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 跑到飆汗天氣 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 05'22" / 05'16" / 05'14" / 00'00" /

基本訓練
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不知是年底積假太多，過太爽，放太爽！
居然胖了2Kg!😱😱
明天起，要更認真消耗卡洛里！
45kg➡️47.3kg😱

12月累積里程 : 157.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 曾啟南和其他 31 人說推

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觀看另 5 則留言

妞跑好快又很瘦好強喔！

2015-12-24 09:10 ·

1 個人推

Belle 小琦阿你這樣子很瘦吧
話說我年初到現在是少了個10Kg有我要增胖

2015-12-24 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'22"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	05'14"	00:21'26"
4.0	06'54"	00:21'28"

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