3.0 km | 00:32:14 | 10:42/km日期: 2023-04-03 16:18 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 94 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 13'27" / 13'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+07'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+07'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+04'19") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.13 km 
母子惡魚 3代水藍 累積 :
240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 13'27" | 00:19'22" |
| 3 | 13'06" | 00:32'28" |
| 3.0 | 10'16" | 00:32'34" |
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