阿助 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.0 km | 01:07:51 | 05:38/km

日期: 2013-07-11 18:16 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'42" / 07'36" / 06'27" / 04'38" / 05'10" / 05'11" / 05'27" / 05'34" / 06'02" / 05'13" / 04'54" / 04'32" / 14'22" /

7月累積里程 : 201.24 km

M1 上傳 | 11 years ago

晴爸, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥水啊

2013-07-11 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'36"	00:14'18"
3	06'27"	00:20'45"
4	04'38"	00:25'23"
5	05'10"	00:30'33"
6	05'11"	00:35'44"
7	05'27"	00:41'11"
8	05'34"	00:46'45"
9	06'02"	00:52'47"
10	05'13"	00:58'00"
11	04'54"	01:02'54"
12	04'32"	01:07'26"
12.0	13'56"	01:07'51"

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