2.1 km | 00:09:30 | 04:36/km日期: 2023-04-04 05:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 04'24" / 04'45" / 19'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 401 / 401 |
2 | | 04'31" (+00'14") | 408 / 810 |
3 | | 04'27" (+00'10") | 407 / 1217 |
4 | | 04'49" (+00'32") | 398 / 1615 |
5 | | 04'48" (+00'31") | 404 / 2020 |
6 | | 06'07" (+01'50") | 41 / 2061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.98 km ASICS Magic Speed 2 世錦 累積 :
579.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'45" | 00:09'09" |
2.1 | 19'14" | 00:10'20" |