4.1 km | 00:25:19 | 06:09/km日期: 2023-04-04 06:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'00" / 06'31" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 106 / 4106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.98 km ASICS Magic Speed 2 世錦 累積 :
579.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'03" | 00:12'12" |
3 | 06'00" | 00:18'12" |
4 | 06'31" | 00:24'43" |
4.1 | 05'39" | 00:25'19" |