5.8 km | 00:30:45 | 05:20/km日期: 2023-04-06 09:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'08" / 04'52" / 06'25" / 05'14" / 05'24" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'50") | 959 / 2959 |
| 4 | | 37'59" (+34'19") | 26 / 2986 |
| 5 | | 03'40" | 400 / 3386 |
| 6 | | 11'27" (+07'47") | 88 / 3475 |
| 7 | | 03'43" (+00'03") | 417 / 3892 |
| 8 | | 25'48" (+22'08") | 39 / 3931 |
| 9 | | 03'49" (+00'09") | 404 / 4335 |
| 10 | | 18'29" (+14'49") | 54 / 4390 |
| 11 | | 03'44" (+00'04") | 415 / 4805 |
| 12 | | 24'06" (+20'26") | 42 / 4848 |
| 13 | | 03'51" (+00'11") | 406 / 5254 |
| 14 | | 13'12" (+09'32") | 76 / 5330 |
| 15 | | 03'52" (+00'12") | 418 / 5749 |
| 16 | | 07'59" (+04'19") | 9 / 5759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.01 km 
Nike Vaporfly Next% 2 白綠 累積 :
1472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 06'25" | 00:16'25" |
| 4 | 05'14" | 00:21'39" |
| 5 | 05'24" | 00:27'03" |
| 5.8 | 04'52" | 00:30'45" |
ricky tseng 說推
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