7.7 km | 00:45:55 | 05:56/km日期: 2015-12-26 21:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'54" / 06'12" / 06'08" / 05'58" / 06'02" / 05'57" / 05'44" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.07 km 
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
409.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'12" | 00:12'06" |
| 3 | 06'08" | 00:18'14" |
| 4 | 05'58" | 00:24'12" |
| 5 | 06'02" | 00:30'14" |
| 6 | 05'57" | 00:36'11" |
| 7 | 05'44" | 00:41'55" |
| 7.7 | 05'31" | 00:45'55" |
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