| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  35.4 km | 03:42:46 | 06:17/km日期: 2015-12-25 13:46 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1910 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% Pace: 11'01" / 05'27" / 10'37" / 06'38" / 06'36" / 06'26" / 05'35" / 06'40" / 06'31" / 06'26" / 06'34" / 06'28" / 06'18" / 06'13" / 06'20" / 06'30" / 06'16" / 12'32" / 07'29" / 06'30" / 06'32" / 06'34" / 06'22" / 06'22" / 11'48" / 10'42" / 06'17" / 06'39" / 06'27" / 06'19" / 06'06" / 16'17" / 05'39" / 05'34" / 05'29" / 05'40" /
 台北市游明樺  ·  留言 台北市游明樺  · 留言 台北市游明樺  · 留言 台北市游明樺  · 留言 台北市游明樺  · 留言 台北市游明樺  · 留言 台北市游明樺  · 留言 今天應山貓團欣怡之邀下午兩點進行一趟28K從景美往大稻埕碼頭的LSD，下午看著雨勢持續下不知道這些瘋子有沒有什麼想法，詢問一下後確定準時出團，果然是風雨無阻，好一群瘋子，既然小女生都敢出發我也沒什麼道理烙跑，一樣維持自己的習慣直接從家裡出發往集合地點跑，一趟2.5K預期今天差不多就34～35K後收工，今天對我來說最大的挑戰就是配合大家的速度進行LSD，一直習慣一個人跑的我確實有點難度，要一直壓抑自己往前跑的念頭，跟大家一起跑步其實還挺好玩的，沿路都有人可以聊天比較不會無聊，偶爾來一次確實來不賴，缺點就是比較耗時間，而且腳比較酸不小心就起了水泡，兩點出發回到家六點了有點累，接完小朋友回家之後就看晚上山貓的活動還有沒有辦法參加了。
12月累積里程 : 407.29 km  NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 1979.2 kmTCX 上傳 | 9 years ago · 留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
