5.4 km | 00:33:00 | 06:03/km日期: 2023-04-04 20:26 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'15" / 06'18" / 06'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+01'04") | 403 / 403 |
| 2 | | 14'41" (+11'17") | 114 / 518 |
| 3 | | 04'17" (+00'53") | 395 / 914 |
| 4 | | 17'14" (+13'50") | 105 / 1019 |
| 5 | | 04'00" (+00'36") | 414 / 1434 |
| 6 | | 14'33" (+11'09") | 126 / 1560 |
| 7 | | 04'02" (+00'38") | 414 / 1974 |
| 8 | | 11'42" (+08'18") | 156 / 2130 |
| 9 | | 03'58" (+00'34") | 400 / 2531 |
| 10 | | 13'07" (+09'43") | 142 / 2674 |
| 11 | | 03'52" (+00'28") | 404 / 3079 |
| 12 | | 10'11" (+06'47") | 191 / 3270 |
| 13 | | 03'52" (+00'28") | 415 / 3686 |
| 14 | | 10'34" (+07'10") | 185 / 3872 |
| 15 | | 03'49" (+00'25") | 411 / 4283 |
| 16 | | 14'03" (+10'39") | 136 / 4419 |
| 17 | | 03'28" (+00'04") | 417 / 4836 |
| 18 | | 11'24" (+08'00") | 179 / 5016 |
| 19 | | 03'24" | 410 / 5427 |
| 20 | | 03'20" | 16 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.35 km 
特步 160X Pro 累積 :
685.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 06'18" | 00:25'06" |
| 5 | 06'18" | 00:31'24" |
| 5.4 | 03'41" | 00:33'02" |
留言 
展開計圈分析
