3.2 km | 00:29:00 | 09:03/km日期: 2023-04-06 21:57 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 08'02" / 08'25" / 09'47" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+07'19") | 72 / 72 |
| 2 | | 08'49" (+02'22") | 226 / 299 |
| 3 | | 08'48" (+02'21") | 113 / 412 |
| 4 | | 07'09" (+00'42") | 279 / 692 |
| 5 | | 12'17" (+05'50") | 81 / 773 |
| 6 | | 06'57" (+00'30") | 287 / 1060 |
| 7 | | 14'02" (+07'35") | 71 / 1132 |
| 8 | | 06'27" | 309 / 1441 |
| 9 | | 11'56" (+05'29") | 83 / 1525 |
| 10 | | 07'57" (+01'30") | 251 / 1776 |
| 11 | | 10'08" (+03'41") | 98 / 1875 |
| 12 | | 08'54" (+02'27") | 224 / 2099 |
| 13 | | 09'39" (+03'12") | 103 / 2203 |
| 14 | | 08'24" (+01'57") | 237 / 2441 |
| 15 | | 14'34" (+08'07") | 68 / 2509 |
| 16 | | 08'23" (+01'56") | 238 / 2748 |
| 17 | | 10'58" (+04'31") | 455 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'25" | 00:16'27" |
| 3 | 09'47" | 00:26'14" |
| 3.2 | 10'52" | 00:28'27" |
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