6.2 km | 00:43:11 | 06:57/km日期: 2023-04-08 13:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 08'28" / 06'25" / 06'36" / 06'38" / 06'20" / 08'30" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'25" | 00:14'53" |
3 | 06'36" | 00:21'29" |
4 | 06'38" | 00:28'07" |
5 | 06'20" | 00:34'27" |
6 | 08'30" | 00:42'57" |
6.2 | 05'59" | 00:44'09" |