15.9 km | 02:04:41 | 07:50/km日期: 2023-04-09 06:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 06'20" / 10'31" / 06'06" / 07'57" / 05'44" / 07'53" / 06'59" / 09'10" / 06'41" / 09'24" / 07'32" / 05'54" / 10'47" / 06'36" / 09'17" / 01'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 315.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'20" | 00:12'57" |
3 | 10'31" | 00:23'28" |
4 | 06'06" | 00:29'34" |
5 | 07'57" | 00:37'31" |
6 | 05'44" | 00:43'15" |
7 | 07'53" | 00:51'08" |
8 | 06'59" | 00:58'07" |
9 | 09'10" | 01:07'17" |
10 | 06'41" | 01:13'58" |
11 | 09'24" | 01:23'22" |
12 | 07'32" | 01:30'54" |
13 | 05'54" | 01:36'48" |
14 | 10'47" | 01:47'35" |
15 | 06'36" | 01:54'11" |
16 | 09'17" | 02:03'28" |
15.9 | -13'-24" | 02:04'41" |