5.3 km | 00:36:27 | 06:51/km日期: 2023-04-13 20:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'31" / 46'47" / 06'56" / 06'48" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'07") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.88 km 
Nike zoom fly 5 - 黑色 累積 :
176.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'31" | 00:13'31" |
| 3 | 46'47" | 01:00'18" |
| 4 | 06'56" | 01:07'14" |
| 5 | 06'48" | 01:14'02" |
| 5.3 | 06'37" | 01:16'07" |
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