3.8 km | 00:25:59 | 06:49/km日期: 2023-04-11 13:53 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 05'39" / 06'35" / 06'52" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'53") | 808 / 3808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.71 km 
NEW BALANCE FRESH FOAM MVNGOTY5 累積 :
178.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'35" | 00:12'14" |
| 3 | 06'52" | 00:19'06" |
| 3.8 | 10'24" | 00:27'31" |
留言 
