5.0 km | 00:19:55 | 03:56/km日期: 2023-04-09 07:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 03'56" / 03'59" / 03'54" / 04'00" / 03'57" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 407 / 407 |
| 2 | | 03'59" (+00'13") | 403 / 810 |
| 3 | | 04'00" (+00'14") | 399 / 1209 |
| 4 | | 03'57" (+00'11") | 405 / 1615 |
| 5 | | 03'55" (+00'09") | 411 / 2026 |
| 6 | | 03'58" (+00'12") | 399 / 2426 |
| 7 | | 03'55" (+00'09") | 406 / 2833 |
| 8 | | 04'01" (+00'15") | 401 / 3235 |
| 9 | | 03'56" (+00'10") | 406 / 3641 |
| 10 | | 04'02" (+00'16") | 397 / 4038 |
| 11 | | 03'59" (+00'13") | 403 / 4441 |
| 12 | | 03'54" (+00'08") | 405 / 4847 |
| 13 | | 03'37" | 207 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.01 km 
Nike Vaporfly Next% 2 黑紫28.5 累積 :
1259.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'59" | 00:07'55" |
| 3 | 03'54" | 00:11'49" |
| 4 | 04'00" | 00:15'49" |
| 5 | 03'57" | 00:19'46" |
| 5.1 | 02'46" | 00:19'55" |
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