小城 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

小城高雄
ID 25574

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6.0 km | 00:35:40 | 05:54/km

日期: 2015-12-31 18:11 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 05'52" / 06'00" / 05'45" / 05'35" / 05'55" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'09" (+00'33")

1010 / 1010

2

05'54"

(12'07")

05'52" (+00'16")

1004 / 2014

3

06'00"

(18'07")

06'00" (+00'24")

999 / 3014

4

05'47"

(23'54")

05'44" (+00'08")

1008 / 4023

5

05'40"

(29'34")

05'36"

1010 / 5033

展開計圈分析

12月累積里程 : 424.62 km

XT 上傳 | 9 years ago

品衡(慢慢蛇), 李啟華和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'52"	00:12'03"
3	06'00"	00:18'03"
4	05'45"	00:23'48"
5	05'35"	00:29'23"
6	05'55"	00:35'18"
6.0	11'27"	00:35'40"

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