呂政達 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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8.3 km | 01:14:02 | 08:53/km

日期: 2016-01-02 06:29 - 地點: 億載金城&漁光島 - 天氣: 適合長跑好日子 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 08'29" / 08'08" / 09'35" / 08'14" / 08'11" / 08'12" / 09'09" / 09'33" / 14'06" /

1月累積里程 : 156.33 km

母子鱷魚拖鞋累積 : 91.4 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Sega 和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

能能下午好！新年愉快呦。

2016-01-02 16:39 ·

呂政達榮興哥&能哥,新年快樂^_^

2016-01-03 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'08"	00:16'37"
3	09'35"	00:26'12"
4	08'14"	00:34'26"
5	08'11"	00:42'37"
6	08'12"	00:50'49"
7	09'09"	00:59'58"
8	09'33"	01:09'31"
8.3	14'02"	01:14'02"

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