梁竣南 2023/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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7.2 km | 00:46:57 | 06:30/km

日期: 2023-05-04 16:04 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'55" / 06'35" / 06'42" / 06'20" / 06'38" / 06'34" / 05'58" / 06'01" /

基本訓練

5月累積里程 : 69.09 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪智文和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'35"	00:13'30"
3	06'42"	00:20'12"
4	06'20"	00:26'32"
5	06'38"	00:33'10"
6	06'34"	00:39'44"
7	05'58"	00:45'42"
7.2	05'59"	00:46'58"

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