Ben Tsai 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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6.3 km | 00:45:43 | 07:15/km

日期: 2015-12-28 19:52 - 地點: 三分埔公園 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 09'23" / 06'25" / 06'26" / 06'05" / 06'17" / 07'35" / 11'39" /

本來今天想轉換運動項目去游室外泳游池的,
但是真的太冷了...就又去跑步了!
請原諒我的軟弱...

12月累積里程 : 73.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	06'25"	00:15'48"
3	06'26"	00:22'14"
4	06'05"	00:28'19"
5	06'17"	00:34'36"
6	07'35"	00:42'11"
6.3	11'38"	00:45'43"

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