Hanson 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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4.7 km | 00:26:07 | 05:31/km

日期: 2015-12-26 17:29 - 地點: 泰安溫泉 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'06" / 07'10" / 05'16" / 06'00" / 07'38" /

台中

Hanson

夜幕下細雨中的泰安溫泉

Co 和小太陽 Emilee 說推

·

台中

Hanson

泡湯還是要跑裸湯才夠味

Co 說推

·

移地練習

但到達時間太晚了

左轉右轉都是烏漆嬤黑的沒法跑太遠
隨便跑一下準備回去吃晚餐

12月累積里程 : 268.75 km

BROOKS T7 Blue 累積 : 2301.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Co, Quinn Lin 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'10"	00:13'16"
3	05'16"	00:18'32"
4	06'00"	00:24'32"
4.7	07'39"	00:30'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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