5.1 km | 00:20:02 | 03:56/km日期: 2023-04-12 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 03'41" / 03'51" / 04'02" / 04'06" / 04'04" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 410 / 410 |
| 2 | | 03'43" (+00'08") | 414 / 824 |
| 3 | | 03'45" (+00'10") | 417 / 1242 |
| 4 | | 03'46" (+00'11") | 417 / 1660 |
| 5 | | 04'00" (+00'25") | 398 / 2058 |
| 6 | | 04'01" (+00'26") | 404 / 2462 |
| 7 | | 04'01" (+00'26") | 408 / 2871 |
| 8 | | 04'00" (+00'25") | 411 / 3282 |
| 9 | | 04'06" (+00'31") | 404 / 3687 |
| 10 | | 04'10" (+00'35") | 391 / 4079 |
| 11 | | 04'08" (+00'33") | 397 / 4476 |
| 12 | | 04'03" (+00'28") | 403 / 4880 |
| 13 | | 03'41" (+00'06") | 209 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.40 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
390.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'51" | 00:07'32" |
| 3 | 04'02" | 00:11'34" |
| 4 | 04'06" | 00:15'40" |
| 5 | 04'04" | 00:19'44" |
| 5.1 | 03'31" | 00:20'03" |
留言 
展開計圈分析
