5.0 km | 00:20:38 | 04:07/km日期: 2015-12-30 19:19 - 平均心率: 194 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 03'53" / 04'04" / 04'15" / 04'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'56" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'05" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'07" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'08" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'14" (+00'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'14" (+00'42") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'15" (+00'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'13" (+00'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'21" (+00'49") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'15" (+00'43") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'03" (+00'31") | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.01 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 型號 累積 :
2546.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'04" | 00:07'57" |
| 3 | 04'15" | 00:12'12" |
| 4 | 04'11" | 00:16'23" |
| 5.0 | 04'14" | 00:20'38" |
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