10.5 km | 01:25:09 | 08:08/km日期: 2023-04-15 05:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'49" / 06'30" / 08'42" / 08'33" / 07'12" / 07'02" / 08'19" / 09'57" / 09'03" / 09'33" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+03'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'32" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'14") | 451 / 10451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'30" | 00:13'19" |
| 3 | 08'42" | 00:22'01" |
| 4 | 08'33" | 00:30'34" |
| 5 | 07'12" | 00:37'46" |
| 6 | 07'02" | 00:44'48" |
| 7 | 08'19" | 00:53'07" |
| 8 | 09'57" | 01:03'04" |
| 9 | 09'03" | 01:12'07" |
| 10 | 09'33" | 01:21'40" |
| 10.5 | 07'44" | 01:25'10" |
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