8.1 km | 00:46:57 | 05:46/km日期: 2013-07-12 11:56 - 地點: 南瀛綠都心 - 天氣: 颱風天前，陰天，風大。 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 08'14" / 05'46" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'27" / 05'25" / 04'50" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'26") | 1033 / 1033 |
| 2 | | 05'45" (+01'03") | 1010 / 2044 |
| 3 | | 05'38" (+00'56") | 1005 / 3049 |
| 4 | | 05'31" (+00'49") | 1014 / 4063 |
| 5 | | 05'35" (+00'53") | 1010 / 5073 |
| 6 | | 05'25" (+00'43") | 1011 / 6085 |
| 7 | | 05'27" (+00'45") | 998 / 7084 |
| 8 | | 04'42" | 1010 / 8094 |
| 9 | | 04'54" (+00'12") | 23 / 8118 |
7月累積里程 :
328.83 km 
功夫鞋 累積 :
13785.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'46" | 00:14'00" |
| 3 | 05'38" | 00:19'38" |
| 4 | 05'30" | 00:25'08" |
| 5 | 05'39" | 00:30'47" |
| 6 | 05'27" | 00:36'14" |
| 7 | 05'25" | 00:41'39" |
| 8 | 04'50" | 00:46'29" |
| 8.1 | 03'56" | 00:46'57" |
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