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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    7.3 km | 01:43:55 | 14:14/km
    日期: 2023-04-15 07:11 - 總爬升: 114 m - 地點: 萬人健行 - 天氣: 🌿 - 平均心率: 96 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
    Pace: 29'27" / 22'47" / 16'24" / 12'45" / 07'28" / 06'26" / 06'28" / 08'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    29'26"  (29'26")
    		29'26" (+23'01")1000 / 1000
    2
    22'46"  (52'12")
    		22'46" (+16'21")1000 / 2000
    3
    16'24"  (01:08'37")
    		16'24" (+09'59")1000 / 3000
    4
    12'44"  (01:21'22")
    		12'44" (+06'19")1000 / 4000
    5
    07'28"  (01:28'50")
    		07'28" (+01'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (01:35'16")
    		06'25"1000 / 6000
    7
    06'27"  (01:41'44")
    		06'27" (+00'02")1000 / 7000
    8
    02'11"  (01:43'55")
    		07'18" (+00'53")299 / 7299
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    早安～☘️

    記憶中記得這是學生時代的事，現在還有在舉辦萬人健行嗎？原來已經舉辦47屆了，還辦得有聲有色🌟，全程免費參加👏，還有飲料🥤，帽子🧢，順利走完全程還有免費樹苗相送，真是環保愛地球的表現，下次還要參加～^_^

    #和朋友相約一起慢慢熱情參與～💪

    #今天空氣品質優良～👍

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 86.48 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Angela1414, 張麗玲 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 健行愉快
    2023-04-15 11:58 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～那麼多的人，走起來的港覺如何啊？😁
    2023-04-15 12:15 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安～超棒的👍👍
    健行愉快😊
    2023-04-15 13:20 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，週末跑步運動愉快，身心舒暢，漂亮，加油
    2023-04-15 13:23 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安～運動愉快😀
    2023-04-15 13:51 ·
    跑者小凱 假日運動愉快，明天我跑葫蘆墩馬
    2023-04-15 15:59 ·
     1 個人推
    Maggie 健行開心喔！😃😃😃
    民眾好踴躍，好熱鬧喔！👍👍👍
    2023-04-15 17:16 ·
     1 個人推
    vivi 晚上好！健走愉快喔😊😊
    2023-04-15 18:35 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗
    運動愉快❤️健康喜樂
    2023-04-15 18:37 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger~綠園道也有健行活動，但我沒參加，仍往沒人的地方跑😁
    好在空品好很多，也來了一些些雨水，明天可以安心晨跑😁
    2023-04-15 19:08 ·
     1 個人推
    淑貞 小Baby才三個多月大，睡飽吃，吃飽睡，偶爾會唉唉叫
    2023-04-15 21:55 ·
     1 個人推
    張家瑋 週六運動愉快
    2023-04-15 23:51 ·
     1 個人推
    林富田 早安，跑步運動愉快!
    2023-04-16 04:09 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2023-04-16 06:04 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，好棒的健行活動，北部的要收費😅週末健走愉快
    2023-04-16 12:54 ·
     1 個人推
    star⭐️ 下午好～
    健走活動愉快🤗👏🏻👏🏻
    週末好心情✨
    2023-04-16 14:06 ·
     1 個人推
    오빠 運動開心😃
    2023-04-16 16:51 ·
     2 個人推
    萱 讚讚
    2023-04-16 20:43 ·
     1 個人推
    陳向榮 晚安！健行愉快噢！
    2023-04-16 21:31 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週末運動愉快，謝謝鼓勵喔，山路真的難跑
    2023-04-16 21:37 ·
     1 個人推
    廖慧婷 怎麼有那麼好康的活動
    2023-04-16 22:23 ·
     1 個人推
    吳星 不錯的活動！
    2023-04-16 22:40 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    很棒的活動👏👏👏
    2023-04-16 23:26 ·
     1 個人推
    順彰 志銘 早安 好讚週日萬人健行活動👏👏👏
    2023-04-18 07:20 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    129'27"00:29'27"
    222'47"00:52'14"
    316'24"01:08'38"
    412'45"01:21'23"
    507'28"01:28'51"
    606'26"01:35'17"
    706'28"01:41'45"
    7.308'07"01:44'11"

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