12.2 km | 01:00:10 | 04:54/km日期: 2016-01-05 18:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10498 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'10" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 04'50" / 04'50" / 04'44" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'28") | 1002 / 1002 | 171 / 113 |
| 2 | | 04'57" (+00'16") | 1009 / 2012 | 174 / 115 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 1001 / 3013 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 4014 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'59" (+00'18") | 1002 / 5016 | 175 / 114 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 1004 / 6020 | 174 / 115 |
| 7 | | 04'53" (+00'12") | 1001 / 7021 | 175 / 116 |
| 8 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 8021 | 172 / 118 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1006 / 9027 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'48" (+00'07") | 1006 / 10034 | 174 / 119 |
| 11 | | 04'46" (+00'05") | 1010 / 11045 | 175 / 119 |
| 12 | | 04'41" | 1006 / 12051 | 176 / 120 |
| 13 | | 04'36" | 242 / 12293 | 175 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.33 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
593.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 04'57" | 00:15'04" |
| 4 | 04'48" | 00:19'52" |
| 5 | 05'00" | 00:24'52" |
| 6 | 05'00" | 00:29'52" |
| 7 | 04'54" | 00:34'46" |
| 8 | 04'54" | 00:39'40" |
| 9 | 04'56" | 00:44'36" |
| 10 | 04'50" | 00:49'26" |
| 11 | 04'50" | 00:54'16" |
| 12 | 04'44" | 00:59'00" |
| 12.2 | 04'49" | 01:00'10" |
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