10.0 km | 01:52:39 | 11:14/km日期: 2023-04-16 06:34 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'47" / 07'21" / 07'37" / 07'53" / 20'53" / 23'58" / 09'46" / 09'49" / 09'40" / 07'47" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'53" (+13'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'58" (+16'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'39" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'10" (+02'49") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'21" | 00:15'08" |
| 3 | 07'37" | 00:22'45" |
| 4 | 07'53" | 00:30'38" |
| 5 | 20'53" | 00:51'31" |
| 6 | 23'58" | 01:15'29" |
| 7 | 09'46" | 01:25'15" |
| 8 | 09'49" | 01:35'04" |
| 9 | 09'40" | 01:44'44" |
| 10 | 07'47" | 01:52'31" |
| 10.0 | 09'47" | 01:52'41" |
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