3.0 km | 00:20:10 | 06:40/km日期: 2023-04-15 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'53" / 06'30" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'35") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.54 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1662.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'53" | 00:13'31" |
| 3 | 06'30" | 00:20'01" |
| 3.0 | 06'47" | 00:20'11" |
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