10.7 km | 00:57:51 | 05:23/km日期: 2016-01-04 18:08 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'34" / 05'42" / 05'37" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'02" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.20 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'34" | 00:16'25" |
| 4 | 05'42" | 00:22'07" |
| 5 | 05'37" | 00:27'44" |
| 6 | 05'28" | 00:33'12" |
| 7 | 05'28" | 00:38'40" |
| 8 | 05'27" | 00:44'07" |
| 9 | 05'27" | 00:49'34" |
| 10 | 05'02" | 00:54'36" |
| 10.7 | 04'29" | 00:57'51" |
留言 
