8.4 km | 00:59:27 | 07:06/km日期: 2023-04-17 18:21 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'56" / 06'40" / 07'10" / 07'25" / 07'21" / 07'49" / 07'14" / 06'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 367 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'40" | 00:13'36" |
| 3 | 07'10" | 00:20'46" |
| 4 | 07'25" | 00:28'11" |
| 5 | 07'21" | 00:35'32" |
| 6 | 07'49" | 00:43'21" |
| 7 | 07'14" | 00:50'35" |
| 8 | 06'31" | 00:57'06" |
| 8.4 | 06'23" | 00:59'27" |
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