8.4 km | 01:11:29 | 08:31/km日期: 2023-04-23 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'17" / 11'40" / 08'19" / 09'39" / 09'58" / 06'56" / 07'02" / 06'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'47") | 386 / 8386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 11'40" | 00:19'57" |
| 3 | 08'19" | 00:28'16" |
| 4 | 09'39" | 00:37'55" |
| 5 | 09'58" | 00:47'53" |
| 6 | 06'56" | 00:54'49" |
| 7 | 07'02" | 01:01'51" |
| 8 | 06'44" | 01:08'35" |
| 8.4 | 07'29" | 01:11'29" |
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