YC soung 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

YC soung 高雄
ID 5401

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11.8 km | 00:58:00 | 04:54/km

日期: 2015-11-27 22:10 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'10" / 04'59" / 04'53" / 05'00" / 04'39" / 04'57" / 05'10" / 04'29" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 04'56" /

11月累積里程 : 294.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
3	04'53"	00:15'02"
4	05'00"	00:20'02"
5	04'39"	00:24'41"
6	04'57"	00:29'38"
7	05'10"	00:34'48"
8	04'29"	00:39'17"
9	04'56"	00:44'13"
10	04'56"	00:49'09"
11	04'53"	00:54'02"
11.8	04'56"	00:58'00"

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