YC soung 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

YC soung 高雄
ID 5401

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10.3 km | 00:53:28 | 05:12/km

日期: 2015-12-04 21:41 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 05'17" / 05'32" / 05'16" / 04'55" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'13" / 04'59" / 05'01" /

12月累積里程 : 216.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林士程, guiching 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	05'32"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	04'55"	00:26'27"
6	05'13"	00:31'40"
7	05'06"	00:36'46"
8	05'05"	00:41'51"
9	05'13"	00:47'04"
10	04'59"	00:52'03"
10.3	05'01"	00:53'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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