楊萬菟 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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10.0 km | 01:04:16 | 06:25/km

日期: 2016-01-04 13:59 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 06'28" / 06'44" / 06'36" / 06'48" / 06'40" / 06'28" / 06'08" / 06'08" / 758'20" /

四天假結束，一切又回到（圓）點，2016繼續努力～～～～

1月累積里程 : 32.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Riing 和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳毓祐看了妳上個月的紀錄，我失誤了，總之ㄧ起加油，妳上個月破３００真是厲害，晚上好歐！

2016-01-04 19:37 ·

1 個人推

陳大胖嘿嘿菟菟
…去年太猛了啊！可以偷懶幾天啊

2016-01-04 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'28"	00:12'40"
3	06'44"	00:19'24"
4	06'36"	00:26'00"
5	06'48"	00:32'48"
6	06'40"	00:39'28"
7	06'28"	00:45'56"
8	06'08"	00:52'04"
9	06'08"	00:58'12"
10.0	06'00"	01:04'16"

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