10.4 km | 01:05:23 | 06:17/km日期: 2013-07-11 23:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'54" / 05'43" / 06'22" / 06'24" / 06'24" / 06'21" / 06'29" / 06'31" / 06'32" / 06'36" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'43" | 00:10'37" |
| 3 | 06'22" | 00:16'59" |
| 4 | 06'24" | 00:23'23" |
| 5 | 06'24" | 00:29'47" |
| 6 | 06'21" | 00:36'08" |
| 7 | 06'29" | 00:42'37" |
| 8 | 06'31" | 00:49'08" |
| 9 | 06'32" | 00:55'40" |
| 10 | 06'36" | 01:02'16" |
| 10.4 | 07'41" | 01:05'23" |
留言 
