shenghung 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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4.5 km | 00:29:54 | 06:35/km

日期: 2016-01-04 22:56 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'31" / 06'39" / 06'02" / 06'39" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'34"

(14'05")

06'34" (+00'31")

997 / 1998

3

06'07"

(20'12")

06'03"

1008 / 3007

4

06'39"

(26'51")

06'37" (+00'34")

1003 / 4010

5

03'03"

(29'54")

05'45"

530 / 4540

1月累積里程 : 7.54 km

new balance M3090RB2 累積 : 1057.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Lai lala, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'39"	00:14'10"
3	06'02"	00:20'12"
4	06'39"	00:26'51"
4.5	05'38"	00:29'54"

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