賴訓權 2016/01/04 訓練日誌

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賴訓權

10.0 km | 00:50:13 | 05:01/km

日期: 2016-01-04 17:30 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8862 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'39" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 04'36" / 04'43" / 04'29" / 05'27" / 05'12" / 04'51" / 55'33" /

1月累積里程 : 185.05 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

曾少均, 趙秋鳳和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'06"	00:10'45"
3	05'02"	00:15'47"
4	04'58"	00:20'45"
5	04'36"	00:25'21"
6	04'43"	00:30'04"
7	04'29"	00:34'33"
8	05'27"	00:40'00"
9	05'12"	00:45'12"
10	04'51"	00:50'03"
10.0	53'46"	00:50'13"

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