4.0 km | 00:21:41 | 05:25/km日期: 2023-04-25 18:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'56" / 07'08" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 814 / 1814 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2814 |
| 4 | | 05'06" | 118 / 2933 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 378 / 3312 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 685 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'56" | 00:11'37" |
| 3 | 07'08" | 00:18'45" |
| 4.0 | 05'56" | 00:24'41" |
留言 
