5.0 km | 00:44:11 | 08:49/km日期: 2023-04-26 19:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'45" / 08'44" / 08'58" / 08'50" / 08'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'44" | 00:17'29" |
| 3 | 08'58" | 00:26'27" |
| 4 | 08'50" | 00:35'17" |
| 5 | 08'52" | 00:44'09" |
| 5.0 | 06'29" | 00:44'12" |
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