心得後補

輕忽一塊錢的人最後終將因為一塊錢而哭泣，同樣的，輕忽全馬的人，跑完後終將因為沒做好準備而慘稀稀～～

話說報北港馬的時候，心裡還志得意滿的覺得夏天就是要報半馬就好～只是忽然間公司社團在團報十月的遠東馬時說那時可以領三十馬獎，這，我才28馬啊～要湊到30馬還得兩場，哼哼～比賽這麼多，從五月到八月中，要湊兩馬還不容易，但仔細一看，還真不容易，最後只能挑了兩場星光馬，台北星光馬和台南星光馬。

下午四點，熱啊～但一開始，我真的覺得我很幸運，坐高鐵到台北車站，再坐捷運到行天宮，從行天宮出來發現台北在下雨，哇哈哈～真是天助我也～三個月沒跑全馬，總算是一個好的開始啊～

一到會場，還在研究在哪裡寄物，就感受到一陣帥氣的逼進，運氣真好，一來就遇到丹尼教練～就在邊跟丹尼教練及Kim大哈啦，一邊急急忙忙的開始把全身的行頭整裝完畢。

這個整裝就錯了兩件事，一是雖然有貼胸貼，但是忘了抹凡士林，也可能是因為天氣熱，胸貼沒貼牢，雖然我那時覺得貼起來蠻牢的啊～二是忘了在其它容易磨的地方再多抹凡士林，結果這次那罐凡士林帶了也沒有用，造成後來的悲劇啊～Orz

時間差不多要開跑了，丹尼教練就說來擠到最前面10排吧，神人講的話就是有見地，就來擠到前面10排，結果可能是因為天氣熱，大家都不想擠在一起，莫名的擠到最前面5排裡，遇到了Angus，還可直接看到舞台上在帶熱身操的老師和眾多辣妹～ 丹尼教練果然有見地無誤～～ XD

只是熱身操也太累了，天氣那麼熱，不需要這麼高規格的熱身操啊，只是擠這麼前面，也不好意思不跟著做動作，熱身操完畢，還真的快熱到抽筋了啊～～ Orz

終於鳴笛起跑了，這時說巧也不巧的，太陽探出了頭，打從出公車站到會場哈啦到熱身，太陽都躲在雲裡面，一鳴笛就冒出頭來是什麼意思～我本來還覺得今天不用抹防曬不用把身體淋得像水池裡撈出來的那樣耶～

但這絲毫不影響帥氣的丹尼教練，人帥就是這樣，一馬當先的四分速衝了出去，我只能遠遠吊著丹尼教練的背影，還好，人帥也就是這樣，遠遠的人群中就是能一眼望出那個帥氣的背影～

在快到第一個折返橋時，就跑到丹尼教練旁開始哈啦，希望可以邊哈啦邊很快的跑完，但好日子終究不會太長，跑沒5K就開始掉速度，丹尼教練也好心的降速陪跑～路上發現丹尼教練進補給站不像我這麼會摸，很快的進很快的出來，完全不用回氣的，不愧是神人，即使有一站有西瓜，連吃西瓜都比我吃得快～光是這樣子，我就有了預感，應該快被海放了吧～ XD

果不其然，在快到第二個折返橋時，Kim大無聲無息的從我們旁邊經過，丹尼教練和我就開始改成跟Kim大這列新開進來的列車，過了橋的第一個補給站，我又摸了很久，一出站後就遠遠的看到丹尼教練約在前面四五百公尺了，又繼續跟了一陣子，真的跟不下去了啊，只好放棄，讓丹尼教練帥氣的身影消失在我的眼前啊～這麼帥的身影，什麼時候還有機會再看到呢？XD

回到自己一個人獨跑，所有的壞習慣就又回來了，每個補給站都摸很久，吃一定要吃到不餓～出站一定要走一下幫助消化（？有這規矩吧？XD），看到廁所就想上廁所，雖然全身已經淋了冰水淋到全身溼透了。

這時候突然發現，咦，好像胸貼掉了，慘，難怪開始覺得有被磨到，還有一圈耶，嗚嗚～看來只能硬撐了～在第一圈的結束前，上完廁所慢慢的晃出來，只是終點前大炮太多，還是要裝個很努力的樣子～後來發現只要上衣溼透，衣服就會貼在身上，比較不會磨，後來就一直往胸部用水壺噴水，嗯，還沒見過有人這麼做，要去申請專利嗎？XD

第二圈，雖然六點多快七點，但天色還未太暗，對岸的人龍似乎是晚一個半小時出發的半馬人群，我把手上的Led燈打開，準備來挑戰接下來可能暗摸摸的河濱公園～

這時候速度已經從一開始的五分速整，慢慢的掉到六分速多了，心跳比平常練跑略低，就是一種身體很累但是沒有很喘的狀態，想加速也加不了速，還好陸陸續續遇到半馬的人群，跑起來也略為覺得比較有成就感，雖然是龜速前面，但還是一路超車～哈哈～

遇到很努力一直在跑的半馬跑者，就大喊加油，希望沒有嚇到太多人，就這樣一路慢慢龜到最後5K的那個補給站，看了看時間，最後5K得在33分鐘內完成才有機會在四個半內，莫名的開始想要燃燒小宇宙，可能是心跳之前沒有衝到160以上，試著來燒心肺補身體的疲累好像可以，就衝吧，不過也只是從六分多加速到五分很接近六分而已，但不無小補啦～

時間雖然過得很快，但路上等著手錶每兩百公尺嗶一次的間隔總覺得很漫長，好幾次都好想停下來跟著旁邊的人一起走喔～只是撐著一口氣，想說等到終點再停吧～終於最後進了終點，天哪跑完了～

沒想到一進終點就被人拍了一下，原來是超馬女神菈亞，這麼暗的狀況還能看到我，視力真的很好～本來還以為菈亞是降級跑全馬，後來才發現是降降級跑陪跑半馬～難怪精神奕奕完全沒有我逮欲斃然的樣子～好久沒看到了，一定要拍張合照的啊～

完賽禮排得好長啊，我決定先去換衣服，所以先到寄物處拿東西，這來的時候覺得寄物處就在會場旁邊啊，怎麼到了晚上就那麼遠，拿的時候問更衣室在哪，在主舞台後面，天哪，那不就是要再走回原來的地方～Orz

後來跑到流動廁所旁的一塊有路燈的空地，開始整理衣物，換好衣服，嗯，大概花了半個多小時，果然跑完全馬後才是真正的挑戰～不只走不動，連換衣服的節奏都是原來的三分之一不到啊～這時再走回去拿完賽禮、便當、水，還順便喝了兩杯仙草茶～走出會場前再去健妮的攤位買了雙柏翰教練推薦的小腿套，當做賽後的舒緩，然後慢慢的走去坐公車回家～

回家一洗澡發現，由於沒有用凡士林，腰被腰包磨到了，腋下被袖套磨到了，連屁股都被水浸溼的短褲磨到了，更別說掉了的胸貼～水一沖下去，還真是刺激啊～這個故事告訴我，以後一定要用凡士林優先～～～

洗完澡，一下就睡著了，睡到早上八點才醒來，果然燃燒小宇宙是要付出點代價的，今天還是休兵一天吧～Orz