9.4 km | 00:59:40 | 06:22/km日期: 2023-04-26 05:23 - 天氣: 多雲到晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'30" / 07'47" / 05'55" / 06'26" / 05'32" / 06'02" / 06'27" / 06'17" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" | 356 / 9356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
341.77 km 泰尼卡 Maxima至尊路跑藍綠色 累積 :
996.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'30" | 00:13'17" |
3 | 07'47" | 00:21'04" |
4 | 05'55" | 00:26'59" |
5 | 06'26" | 00:33'25" |
6 | 05'32" | 00:38'57" |
7 | 06'02" | 00:44'59" |
8 | 06'27" | 00:51'26" |
9 | 06'17" | 00:57'43" |
9.4 | 05'33" | 00:59'42" |