zaquitar.踩可達 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

5.3 km | 00:26:03 | 04:53/km

日期: 2016-01-06 20:10 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4500 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 04'49" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 05'02" / 04'43" /

1月累積里程 : 64.25 km

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men 累積 : 3322.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 施好辣和其他 37 人說推

·

觀看另 6 則留言

徐智謀運動愉快，晚安。

2016-01-07 20:44 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達

Dean 薑母鴨晚安~

我跑5分以內, 累得像牛啊~(從不輕鬆)

2016-01-07 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'51"	00:09'40"
3	04'54"	00:14'34"
4	04'54"	00:19'28"
5	05'02"	00:24'30"
5.3	04'43"	00:26'03"

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