3.1 km | 00:22:13 | 07:12/km日期: 2023-04-27 20:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3670 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'09" / 07'06" / 07'16" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1001 / 1001 | 165 / 84 |
| 2 | | 07'09" (+00'01") | 1002 / 2003 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 3004 | 164 / 83 |
| 4 | | 07'57" (+00'49") | 71 / 3075 | 162 / 77 |
| 5 | | 08'53" (+01'45") | 7 / 3083 | 180 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'06" | 00:14'15" |
| 3 | 07'16" | 00:21'31" |
| 3.1 | 08'24" | 00:22'13" |
留言 
