侯貴智 2023/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.6 km | 00:48:34 | 07:18/km

日期: 2023-04-28 05:16 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'59" / 07'05" / 06'53" / 08'15" / 09'13" / 06'16" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'04")

07'04" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'57")

06'52" (+00'36")

1000 / 3000

4

08'15"

(29'12")

08'15" (+01'59")

1000 / 4000

5

09'12"

(38'24")

09'12" (+02'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 89.16 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

林東毅 (Donny) 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'05"	00:14'04"
3	06'53"	00:20'57"
4	08'15"	00:29'12"
5	09'13"	00:38'25"
6	06'16"	00:44'41"
6.6	06'00"	00:48'35"

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