17.4 km | 01:43:03 | 05:56/km日期: 2023-04-28 16:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'59" / 05'58" / 09'25" / 07'11" / 06'02" / 06'03" / 16'17" / 09'19" / 05'46" / 06'28" / 06'23" / 05'52" / 05'56" / 06'11" / 05'47" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.42 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#4 累積 :
744.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'59" | 00:17'33" |
| 4 | 05'58" | 00:23'31" |
| 5 | 09'25" | 00:32'56" |
| 6 | 07'11" | 00:40'07" |
| 7 | 06'02" | 00:46'09" |
| 8 | 06'03" | 00:52'12" |
| 9 | 16'17" | 01:08'29" |
| 10 | 09'19" | 01:17'48" |
| 11 | 05'46" | 01:23'34" |
| 12 | 06'28" | 01:30'02" |
| 13 | 06'23" | 01:36'25" |
| 14 | 05'52" | 01:42'17" |
| 15 | 05'56" | 01:48'13" |
| 16 | 06'11" | 01:54'24" |
| 17 | 05'47" | 02:00'11" |
| 17.4 | 07'55" | 02:03'02" |
留言 
