10.7 km | 01:27:37 | 08:11/km日期: 2023-04-29 05:49 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'34" / 06'54" / 07'14" / 07'27" / 07'24" / 10'59" / 08'35" / 08'14" / 09'58" / 06'28" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'14") | 5105 / 5105 |
| 2 | | 31'12" (+25'01") | 160 / 5265 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 838 / 6104 |
| 4 | | 07'15" (+01'04") | 825 / 6929 |
| 5 | | 30'29" (+24'18") | 132 / 7061 |
| 6 | | 06'28" (+00'17") | 833 / 7895 |
| 7 | | 07'16" (+01'05") | 821 / 8717 |
| 8 | | 22'48" (+16'37") | 175 / 8893 |
| 9 | | 06'11" | 832 / 9725 |
| 10 | | 07'28" (+01'17") | 818 / 10543 |
| 11 | | 18'11" (+12'00") | 146 / 10689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 408.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'54" | 00:14'28" |
| 3 | 07'14" | 00:21'42" |
| 4 | 07'27" | 00:29'09" |
| 5 | 07'24" | 00:36'33" |
| 6 | 10'59" | 00:47'32" |
| 7 | 08'35" | 00:56'07" |
| 8 | 08'14" | 01:04'21" |
| 9 | 09'58" | 01:14'19" |
| 10 | 06'28" | 01:20'47" |
| 10.7 | 09'47" | 01:27'32" |
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