史玉遷 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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5.0 km | 00:27:33 | 05:27/km

日期: 2016-01-07 16:34 - 地點: 清王宮 - 天氣: （冷）風很大 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'15" / 05'39" / 05'48" / 05'22" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'14"

985 / 985

2

05'39"

(10'49")

05'34" (+00'20")

1013 / 1998

3

05'48"

(16'37")

05'51" (+00'37")

990 / 2988

4

05'27"

(22'04")

05'22" (+00'08")

1014 / 4003

5

05'19"

(27'23")

05'19" (+00'05")

999 / 5002

6

00'10"

(27'33")

05'01"

33 / 5035

1月累積里程 : 179.53 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 曾少均和其他 44 人說推

·

觀看另 3 則留言

史玉遷晚上好！

2016-01-08 21:45 ·

靜山晚安！運動愉快、假期愉快~~

2016-01-08 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'39"	00:10'54"
3	05'48"	00:16'42"
4	05'22"	00:22'04"
5	05'19"	00:27'23"
5.0	04'39"	00:27'33"

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