3.4 km | 00:26:30 | 07:46/km日期: 2023-05-01 06:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 08'14" / 07'39" / 07'18" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'52") | 407 / 3407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'39" | 00:15'53" |
3 | 07'18" | 00:23'11" |
3.4 | 08'10" | 00:26'31" |